ヘルスケア

初老なんてまだまだ先だと思っていたのに、四十路を迎え実はそろそろ気になっていた加齢の症状。もしかして自分はもう初老なのだろうか、そもそも初老とは何なのだろう、そしてこの世代が知っておくべき知識、お洒落や恋愛、結婚について、改めて考えるきっかけが初老なのかも。

普段何気なくしている呼吸ですが、その種類には色々なものがあります。そして、その呼吸法から得られる効果には、医学的にも美容的にも興味深いものが多いです。今回は、そんな意識するのとしないのでは大違いの呼吸法についてご紹介します。

男性が女座りをできない理由やストレッチ方法、女座りの効果、メリットデメリットを紹介しています。女座りがよくないと言われてはいますが、女座りをする時間の長さや仕方によっていろんな効果があります。それについてまとめました。

XO脚の改善に関して体験談や治療院や治療道具、またXO脚の改善に向けたストレッチや歩き方、男女別の改善方法などについてもご紹介しています。XO脚の原因となる日常生活の行動などについてもまとめているので、XO脚に悩まれている方必見です。

ダイエットなどをしていると向き合う必要がある空腹感。空腹感を感じると気持ちが悪くなるという人もいるでしょう。この記事では空腹感を抑える方法やメカニズムなどを紹介します。空腹感とむきあって健康に暮らしたい人は、せひ読んでみてください。

手のむくみは多くの女性の悩みの種になっています。手のむくみがひどくなると手がパンパンになったり、冷えを感じたり、指輪がきつくなってしまいます。手のむくみの原因や改善策や食べ物やマッサージを紹介します。手のむくみを改善して指先まで綺麗になりましょう。

自宅でヨガを始めたい方に、新感覚のハンモックを使った「空中ヨガ」のやり方と、簡単に自宅に取り付ける方法を紹介します。女性のライフスタイルにあった、自宅ヨガの方法と、特徴別のDVDを紹介します。自宅ヨガならずっと続けられる健康習慣になります。

街中で黒いマスクをつけている人を見たことはありませんか。ウィルス予防や花粉症対策ではなくファッションとしてマスクをする人が増えてきています。今回は黒いマスクの印象や流行の流れをご紹介します。これを読めば黒いマスクに対するイメージが変わるでしょう。

あなたは猫背になっていないという自信はありますか？猫背は見た目だけでなく、様々な痛みを引き起こしたり体の不調を生んだりします。しかし、猫背は日々の生活の中でのくせを変えて行く治し方で改善できます。ここではいろいろな治し方をご紹介します。

一見見た目はただのシップって思った方もいることでしょう。休足時間はどういうものなのか、貼る場所は限られているものか、貼る時間は関係あるのかなどを探っていきましょう。一番気になるコストパフォーマンスについても考えてみましょう。

骨格診断というものをご存知ですか？自分の骨格のタイプによって、似合う服や髪型が違います。自分に似合った服や髪型を知って、さらに魅力的な自分になりましょう。骨格タイプ別に服装や髪型、メイクの仕方を紹介していきます。

眉間のシワは、できてしまうと周りに与える印象が悪く、人が寄り付きにくくなってしまいます。眉間のシワを取る方法やアイテムを紹介しているので自分に合った方法で眉間のシワを取って悪い印象を取り除いて近寄りやすい雰囲気を作りましょう。

マスクはウイルスや花粉などあらゆるものから守ってくれ、風邪や病気を予防してくれます。しかし、正しい向きで正しい付け方をしなければ、マスクの効果が80％も低下してしまいます。今回は、マスクの正しい向きと付け方をご紹介します。

部屋全体の照明やインテリアの照明として部屋を明るくしてくれる蛍光灯は毎日の生活に欠かせない明かりです。しかし、蛍光灯にも実は、太陽と同じく紫外線が含まれています。蛍光灯からでる紫外線の量とはどれほどの物なのでしょうか。太陽との比較もご紹介します。

ラブグッズなどでたまに見かけるフェロモン香水ですが、一度は使ってみようかな、と考えたことがある人も多いでしょう。効果があるのか不振で手が出せないあなたに、フェロモン香水の効果や成分などをご紹介していきます。ベットタイムを盛り上げたいカップルにもです。

椅子を使ったストレッチに興味はありませんか。椅子があるだけで、また椅子にタオルを用意するだけで、すぐに体をリフレッシュさせてくれるストレッチ方法があります。椅子だけ用意すれば良いので、手間もかかりません。仕事の合間、家事の合間にストレッチでリフレッシュ。

誰だってイケメンになれる可能性があります。イケメンのルックス、たちまわりなど、ありとあらゆるところを真似して女性にモテる人生を歩みましょう。ルックスがよければ余裕もでてイケメンは内面的にも磨かれ、性格的にもよい男になります。

男性も女性も、みんなが知りたいモテる理想体型とは、一体どういうものなのでしょうか。そこで、男性が求める女性の理想像や理想とする女優、女性が求める男性の理想像や理想とする俳優、また男女別にみる理想体型を実現するための基準やその計算式をみていきます。

紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル）の日焼け止めや、紫外線吸収剤不使用の化粧品を種類別やメーカーごとにご紹介します。お子様と一緒に使用できるものから、日焼け止め一つでスキンケアやベースメイクまでできる優れものまで、ご自身の用途にあったお気に入りを見つけましょう。

多くの女性は美しい身体に憧れています。美しい身体の条件の一つとして、ぷりっと上に上がった美しいお尻があげられます。今回は、美しいお尻をつくるためのヒップアップエクササイズやグッズをご紹介します。誰でもできる簡単な方法なので、ぜひ参考にしてください。