他人に、自分のことをさらけ出すことができる人は「自分の事を理解して欲しい」と、感じている人が多いです。それだけ周りの人に「自分に対して愛情を持って欲しい」と要求している事にもなります。
要するに寂しがりやな部分が大きい証拠です。寂しがりやな性格は幼少期の頃からの大人との関わり方が影響していると言われています。この時期からの成長過程で大人からいっぱい愛情表現されて来た人は、スクスクと育ち、愛情不足で育った人は必要以上に寂しがりやになったり他人を信用できない人に育つことがあるようです。
職場でのさらけ出す方法は？
基本的に職場とはお仕事をするために行く場所です。その場所で、人間関係も生まれます。あくまでも、職場の同僚や先輩達との付き合いなので、当然ですが友達付き合いとは全く違って来ます。
プライベートな部分を話す必要は無い関係ですが、根掘り葉掘り聞いて来る人もいます。仲良くなったと思い自分のことを話し過ぎてしまうと次の日には、周りの人に噂のネタとして使われる場合もあります。どんな些細な話でも、退屈な職場では退屈しのぎのネタでしか無いので、本来の話より大きく変化していることも不思議ではないです。
職場での人間関係はシビアなので友達になれる方が珍しいことだと意識しながら、人付き合いをするようにしましょう。基本は、自分自身のことは必要以上に話さないことが、自分を守る秘訣になります。
必要があれば、本音で
職場での人付き合いで、自分自身のことをさらけ出す必要があると判断したときは職場の人と「素直な気持ちで」向き合うと良いでしょう。自分が素直に向き合ったからと、相手との関係が良くなることを期待して話すのは、止めましょう。
例え、本当の自分のことをさらけ出す事で悪口や、陰口の対象になる事があっても、しょうがないと、割り切ってから話す事が、重要なポイントです。
恋愛でさらけ出す方法は？
好きな人ができるとその人との、将来を考えることが出てくることもあります。結婚を意識するぐらい大切な人には自分自身のことをちゃんと理解して見て欲しいと感じても、不思議な話では無いです。
そうなると、自分自身のことをさらけ出す必要が出て来ます。過去のトラウマを抱えている事で今の自分が抱えている不安や恐怖に感じることなどを、素直にさらけ出すと良いでしょう。パートナーも大切な人が、自分のことをさらけ出す姿を見て守ってあげようと感じてくれることもあります。
自分の気持ちを
好きな人には付き合い始めた頃から素直な気持ちを話すようにする事が大切です。好かれたいと感じる気持ちは、みんな同じです。そのために少し無理をした言葉を言ったりするのは、身体と心に負担になります。そうなると長く付き合って行くのが辛く感じる時が、いつか来てしまいます。
長く一緒に過ごしたいならいつも自分の感じていることを、素直に伝える事が一番重要になって来ます。そうする事で相手があなたの本当に感じてる事を手に取るように、わかる関係になる事ができます。
愛されたいなら
好きな人に愛されたい時は、自分の感情を、ストレートに表現することも大切です。怒ったときに暴言を言ったりするのでは無くて、自分の気持ちを「素直にさらけ出すこと」です。
例えば、相手を傷付けてしまう内容でも今ハッキリ伝えて直して行く方が、相手のためになるなら嫌われても憎まれても良いと考えて伝えましょう。相手が怒って自分から離れて行ってしまったとしてもいつか、ちゃんと理解した時に戻って来ます。相手から、連絡が来るでしょう。
友達にさらけ出す方法は？
友達との付き合い方は、意外と難しいところがあります。友達との距離感の取り方を間違えてしまうと、トラブルになる事が多いからです。例えば、自分は友達の事が大好きで、相手のためになるならと発言した言葉で、相手は自分の事を嫌うようになることは、よくある話です。
その友達にとっては、自分の発言は「余計なお世話」状態になってしまいました。それよりも、友達的には自分の事を「友達と感じていなかった」なんて、悲しい結末もあります。その友達から見るとそんな事をズケズケと言って来る人とは関わりたく無いと言う意味でしょう。
お友達の距離感は、お互いに一致している関係を作る事が難しいです。お互いに都合の良い発言を言い合っているからです。寂しい時、愚痴を言いたい時に、必要なだけの友達関係な場合も多いです。相手の求めている関係を、理解しましょう。
自分の気持ちに素直になろう
自分に取ってどんな関係の人だったとしても、自分の本当の気持ちを伝える事は難しいです。相手の顔色を伺ってしまうからです。それは周りの人に自分が嫌われないようにするためです。その方が周りの人と円満な関係になれると信じたいからです。
でも本当の自分の気持ちをさらけ出すこともなく、言いたい事を言えない関係で過ごしていると心が疲れて来る結果になります。上手に自分の気持ちをさらけ出す方が楽に人と付き合って行く事ができるようになります。
初回公開日：2018年03月07日
記載されている内容は2018年03月07日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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