手をつなぐ
大好きな恋人の体に触れていると安心しますが、その中でも手は特別です。手にはたくさんの神経があります。そのため、手と手を合わせるだけで大切な人のぬくもりを強く感じることができ、安心感が生まれます。
子供の頃は手をつなぐ機会がたくさんありますが、大人になるとその機会がグッと減ります。特に異性同士の場合は、恋人など特別な間柄でないと手をつなぎません。そのため、手をつなぐことで、自分が相手にとって特別な存在なんだと実感することもできます。
手をつなぐことで、安心感だけではなく、愛も感じることができます。関係が落ち着いてくると手をつながなくなるカップルもいますが、手をつないであらためて相手の大切さを実感することはおすすめです。
メールやLINEなどの連絡ツール
女性の場合、好きな人からのメールやLINEで安心感を得ることができます。彼氏からの連絡頻度が高いほど、女性の安心も大きくなります。逆に彼氏の連絡頻度が低くなると、不安を感じる傾向があります。女性はメールの頻度と愛情の大きさが比例すると考えているからです。
しかし、男性は全く逆のことを考えています。男性の場合、恋愛関係において安心感を覚えると、連絡頻度が低くなる傾向があります。恋愛初期で関係が不安定な時はLINEなど頻度は高いですが、関係が落ち着いてくると安心するので、その頻度が低くなります。
メールやLINEなどの連絡ツールは安心の材料にもなりますが、考え方の違いで誤解にもつながりやすいので、注意も必要です。
相手を信じること
手をつなぐことやLINEなどの連絡ツールも大切ですが、恋愛関係で安心感を生むために最も大切なことは「相手を信じること」です。
女性は彼氏の連絡の頻度が低くなると不安になりがちですが、その相手が家族や親友の場合はどうでしょう。少しくらい連絡の回数が減っても不安になることはあまりないはずです。
それは相手のことを信じているからです。恋愛関係は家族や友情と比べると不安定になりがちです。だからこそ、安定した恋愛関係を築いていくためには、家族や親友のように心から相手を信じることが必須になります。恋人を信じることは、勇気が必要です。
最初は恋人を信じることは怖いです。ですが相手を信じることが、恋愛での安心感につながり、それが固い絆も生んでくれるでしょう。
抱きまくらが安心感がある理由
眠る時のリラックスアイテムは色々ありますが、安心できるアイテムとして思いつくのは抱き枕ではないでしょうか。抱き枕を手放せないなんて人もいるはずです。抱き枕には安心感を与えてくれる大きな効果があります。
まず、抱き枕の「抱く」という行動が安心感を生みます。犬や猫などの動物を抱くとリラックスできるのはペットを飼っている人ならわかるはずです。そして抱き枕を抱いている時の姿勢にも、実は安心ポイントがあります。
抱き枕を抱くと、腰を丸めるような姿勢になりますが、この姿勢がお母さんのお腹の中にいる時と似ていると言われています。抱き枕を抱くことで、お母さんのお腹の中にいるような気持ちになり、大きな安心感が生まれます。
ぬいぐるみ
抱き枕ではなく、ぬいぐるみを抱いて眠る人もいます。子供の頃にお気に入りのぬいぐるみと一緒に寝ていた人も多いはずです。
繋がることで安心感を得ることができると先ほどお話ししましたが、ぬいぐるみを抱くことで繋がりを感じることができます。ぬいぐるみが誰かとの繋がりを感じさせてくれる役割を果たしてくれます。
子供がぬいぐるみを抱いて寝ることは、親との繋がりを感じるためであることが多いので自然ですが、大人の場合は注意が必要です。親離れしている大人が寝る時にぬいぐるみを必要とする場合、安心を求めているサイン、つまり不安状態であることの表れであるケースが多いです。
もし、あなたがぬいぐるみが無いと眠れなくなっている場合、自分の中にストレスが隠れていないか確認してみましょう。
安心感がある仕事をする方法
仕事における安心感はとても大切です。安心感は働きやすい環境を作り、業務効率の改善も期待できます。安心感がある仕事をするために大切なことは、信頼関係を築くことです。そして毎日の小さな積み重ねが仕事での信頼につながります。
たとえば新人のうちは任せられる仕事が少ないでしょうが、それをきちんとこなしていれば「この人になら他の仕事も任せられる」と信頼されるようになります。それを積み重ねていけば、安心して大きな仕事も任せてもらえるようになるでしょう。
時には賭けのようなことも必要ですが、そのようなやり方ばかりでは緊張感を生むことはあっても、安心感は生まれません。
目の前にある業務を精一杯こなすことが仕事での安心感を生み、それが結果的にいずれ大きな手柄にもつながるでしょう。
安心できる場所をつくろう
今回は安心感についてお話ししてきました。仕事や人間関係など、日々の生活の中で私達は何かとストレスを溜めています。生きていく上でストレスは避けられませんが、だからこそ安心感が大切になります。
忙しい時や悩み事がある時など、心に余裕が無くなると、人は頑張ることにばかりベクトルを向けるようになりがちです。そして安心感を感じることから遠ざかってしまいます。ですが、そんな時こそ安心感が必要です。
もしあなたが恋人や友達にとって安心感を与える存在になりたいのなら、自分自身が安心感を感じることが大切です。自分が安心を感じていなければ、他の人を安心させることはできません。
毎日の中で自分が安心感を感じることを心がけ、あなたが大切な人にとって安心できる場所になりましょう。
初回公開日：2018年10月24日
記載されている内容は2018年10月24日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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