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理不尽な態度への対処法・怒られる時やイライラしたときの対応

カテゴリ:人間関係

更新日:2024年04月07日

理不尽な上司や職場の同僚などになぜここまで言われなくてはならないのかと感じてしまうこともあるでしょう。理不尽な人が怒っているようであれば、話を最後まで聞いてあげることで少し冷静さが理不尽の人に表れてきます。

冷静さが見られるようになったら相手の意見を認められるところは、認めつつも自分のペースで会話をすることでやんわりと自分の意見を主張するといいでしょう。

理不尽な仕事を辞める・退職すべきか

辞めたいなど

職場などで理不尽なことがあれば、会社を辞めたい気持ちになることもあるでしょう。しかし、理不尽の人がいるからという原因で自分が会社を辞める選択をすのはいかがなものでしょうか。自分が勤めたい会社ならば理不尽の人が原因で辞める必要なんてありません。

職場のなかで自分と同じ感情を理不尽な人にもっている人は必ずいます。周りをよく見て気持ちを共有できる人を探して理不尽な人のことを相談したり、話したりしましょう。そうすることで会社を理不尽な人が原因で辞めたいという気持ちが薄れるのではないでしょうか。職場で自分ひとりが理不尽な人に振り回されているわけではないことを認識しましょう。

理不尽に関する本の紹介

理不尽な壁にぶち当たり悩んでしまってる人への本「理不尽に勝つ」をご紹介します。興味のある方は、読んでみてはいかかでしょうか。

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この本は著者の平尾さんがラグビーでの理不尽な体験や、周囲の人物が体験した理不尽な事例を紹介しつつ、その状況と「折り合い」をつけ克服していった面白さ、大切さが描かれています。やはり一昔前のラグビーの体験談ですので、内容は過酷で自分の置かれている状況は大した事ないなと痛感させられました。また今は、「なんで認められないんだ。」から「認められるまでやってみよう。」と考えをワンステップ上げる事ができました。

自分を見失わないこと

理不尽な人に対して、許す、許さないというけじめも必要ですが、理不尽な人に真面目に付き合っても自分が疲れるだけになってしまいます。前向きに人生を送るには、簡単に解決しないことに固執せずに割り切る気持ちも重要なのではないでしょうか。

理不尽な人なのだからと割りきり、人生で出会う理不尽な人に対処していくことがポイントです。理不尽な人のことを考える時間を自分にとってメリットのある楽しく過ごせる時間に変えていくことが大切です。理不尽な人に出会ったからといって本来の自分を見失わないようにしましょう。

初回公開日:2017年11月15日

記載されている内容は2017年11月15日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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