【関係別】もどかしい気持ちの時の対処法

もどかしい気持ちの時の対処法

学校、職場、友人、恋人など、人はさまざま人間関係の中で生活しています。人と関わるなかでの悩みは必ず出てくるものですが、今回は異なる状況別での「もどかしい気持ちになった時」の対処法をお伝えします。

もどかしい時の対処法～カップル編～

「恋は盲目」と言われるように、友人の恋愛相談を聞いている時は冷静なのに、自分の恋愛のことになると、どうしても心の中でグルグルしてしまい、もどかしい気持ちになってしまうもの。そんな【恋愛でもどかしい時の対処法】を紹介します。

会いたいのに、会ってくれない時

「仕事が忙しくて、全然デートの時間を作ってくれなくて、もどかしい」、「男友達や会社との飲み会ばかり行って私に構ってくれなくて、もどかしい」など、彼が仕事やプライベートで自分に時間を確保してくれなくて、もどかしい気持ちになる時があるでしょう。

会いたいのに、会ってくれない時の対処法

そんな時になのが、予定をたくさん入れることです。

彼と会いたい気持ちがあってもどかしいですが、男性は女性と違って仕事に集中したい時期があります。そういう時に彼女から「会いたいのになんで時間を作ってくれないの？」と責められたら、重たいと思われてしまいます。

彼が構ってくれないなら、彼抜きで楽しんでしまいましょう。コツは何か新しいことにトライしてみることです。

これから暖かくなってくるので、可愛いランニングウェアを買って好きな音楽を聴きながらランニングに行ったり、お料理教室や着付けに通ってみましょう。彼のスケジュールに振り回されずに自分磨きをしていると、彼の仕事が落ち着いてデートに行けるようになることまでに、彼も惚れ直してしまうくらいキラキラした女性になっているでしょう。

会いたいのに、会えなくてもどかしい時～遠距離編～

今すぐ会ってぎゅってしてほしいのに、してもらえない。時差があって連絡もマメに取れないなど、どうにもできない距離にもどかしさを感じる遠距離恋愛。

会いたいのに会えない遠距離恋愛は、つらくて、悲しくて、どうももどかしい時期のように思えますが、見方を変えると遠距離の時にしかできないことがあって、実はラブリーな時期でもあります。例えば、

●普段は言えないことを手紙に書いて送ってみる
●会えるときの計画を時間をかけて考える
●自分磨きをして、次に会った時にあっと言わせる

など、すぐに会える距離にいたり、同棲していたらできない楽しいことがたくさんあります。オリジナルの楽しみ方を見つけてもどかしい遠距離の時期を楽しんでみるのもよいでしょう。

彼にイライラしてしまう時

「禁煙するって言ったのに、またタバコを吸ってる」、「飲み会に行くといつもベロベロに酔って帰ってくる」など、彼に対して直してほしいことがあるのに、全然直らなくてイライラが止まらない・もどかしい時に効果的な対処法を教えます。

彼にイライラしてしまう時の対処法

嫌なことを繰り返す彼を変えたくてもどかしい時に効果的なのは、実は思い切って放っておくことです。

もし、彼に悪影響があるからやめてほしい気持ちがあっても、彼女にガミガミ言われてしまうと母親に怒られている感覚になり、逆効果になってしまうこともあります。

彼ももう大人です。悪いと思ったら彼が勝手にやめます。それまでじっくり待ちましょう。しかし、何も言わずにただ待つのではなく、自分の意見をきちんと彼に伝えたうえで、「でも、あなたがそうしたいなら、そうしたらいい」と一歩大人になってみましょう。

彼の人生は彼のもの。変えたくてもどかしい状況でも、私たちはそっと見守ることしかできないのですから、放っておくことが時に口うるさくいうよりも効果的な場合があります。

彼が奥手の時

付き合ってみたけれど、なかなか自分の気持ちを言ってくれなかったり、デートに誘ってくれなかったりと、もどかしい気持ちになってしまう奥手な彼がいる場合の対処法ですが、ちょっとシャイな彼氏がいる方は、まず彼なりの愛情表現があることを理解してあげることです。

人それぞれ愛情表現は違います。「好きってなかなか言ってくれないし、デートもあまり彼から誘ってくれないから、もう好きじゃないのかな」と、もどかしい気持ちを感じてしまっても、彼なりの方法であなたに愛情を表現していることがあります。

そして、もし彼があなたにしてくれたことで、嬉しいことがあったら、きちんと「嬉しかった」と伝えましょう。

彼は彼なりの愛情表現しか知らないので、「こんなことが彼女にとって嬉しいんだ」と新しい発見になるでしょう。また、人は嬉しいと言われて気分が悪くなる人はいません。自分がしてあげて相手に気持ちのいいことだと知ったら、それをまたしてあげたくなるのが、人間の心理です。

もどかしい時の対処法～関係別～

カップルになるまでに、「友達→ちょっといい関係→カップル」のように段階があります。ここでは、カップルになるまでの間にもどかしさを感じた時の対処法をお伝えします。

男友達の関係の時

この時期は、またカップルではありません。なので、もどかしい気持ちがあっても、焦りは絶対に禁物です。男性は自分の気持ちがハッキリと分かった時にしか、決断することができないので、もどかしい気持ちを抑えられずに詰め寄ってしまうと、「まだ自分の気持ちがわからないから。」と、うまくいく関係もうまく進まなくなってしまいます。

早く彼を手に入れたいですし、彼の気持ちを知りたくてウズウズと、もどかしい気持ちになりますが、ここはグッと我慢しましょう。

カップルになりそうな関係の時

1番難しいのが、この時期です。ただの友達より関係が進展して、すごくいい感じなのにまだ正式なカップルではないもどかしい時期です。この時期は、相手からちょっと連絡が来なくなっただけで心配になり、気持ちを確かめたいけど、しつこくして嫌われるのが怖いから連絡を控えめにしようなど、連絡の取り方一つにももどかしさを感じます。

もし、相手からの連絡が少なくなって不安になったら、もし彼が男友達だったらと想像してみてください。ただの男友達だったら、ちょっと連絡が来なくなっても「返信来ないけど仕事で忙しいのかな。そのうち返信が来るからそれまで気長に待っていよう」という気持ちになります。

ここで焦ってしつこく連絡をしてしまうと、付き合う前からうるさいと思われて、それ以上関係が進まなくなってしまうので、要注意です。