ここでは自分と向き合うために読んでおいたほうがよい本について紹介していきます。「自分と向き合う方法」で紹介したように、自分と向き合うとき、本を読むことで、変化へのなにかしらのヒントを得ることができます。その点から、自分と向き合うときに、本を読むことはとてもおすすめできます。以下に紹介する本を参考に、自分に合った本を見つけ、そこからホントの自分を探してみましょう。
禅マインド ビギナーズマインド
この本はその名の通り、禅に関するバイブル的な本です。著者であり、禅宗の僧侶でもある鈴木俊隆老師は、1959年にアメリカに渡り、サンフランシスコで禅センターを設立しました。シリコンバレーでは、禅や瞑想などのカルチャーはとてもポピュラーなものになっていますが、禅をアメリカに広め、その基礎を築いた僧侶が鈴木俊隆老師です。禅の教えを自分と向き合うときのヒントにすることができ、それが自分の変化につながっていきます。自分と向き合うということは、非常に難しいことですが、この本を読み、その内容を理解してから、自分と向き合ってみることで、発見できることはとても多いでしょう。自分と向き合うときに非常におすすめできる一冊をなっています。
次の2つから生きたい人生を選びなさい
「次の2つから生きたい人生を選びなさい」は「ハーバードの人生を変える授業」としても有名な本です。筆者のタル・ベン・ジャハーはハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得し、ハーバード大学で受け持った「ポジティブ心理学」の授業は、人気のある教育科目となりました。そんな著者が書いた本がこの「次の2つから生きたい人生を選びなさい」です。この本は日々選択しながら生きている我々が、より良い選択をするために必要なことが書かれています。「一つの選択がその後の人生に大きな変化を生み出す」ということを著者は強調しており、自分と向き合うときに、役立つヒントも多く書かれています。自分と向き合う前に一度は読んでおきたい良い一冊となっています。
自分と向き合う ー名言ー
I walk slowly, but I never walk backward.
私の歩みは遅い。しかし、辿ってきた道を引き返すことは絶対ない。
Abraham Lincoln（エイブラハム・リンカーン）
If you can dream it, you can do it.
夢見ることができるのであれば、それは叶えることができるだろう。。
Walt Disney（ウォルト・ディズニー）
All your dreams can come true if you have the courage to pursue them.
夢を追い求める勇気ががあるのなら、すべての夢はかなうだろう。
Walt Disney（ウォルト・ディズニー）
Growth is often a painful process.
成長するということはしばしば痛みを伴う過程のである。
by Elbert Hubbard （エルバート・ハバード）アメリカの哲学者
My life didn’t please me, so I created my life.
私の人生は私を楽しませてくれなかったの。だから私は自分の人生を創造したの。
Coco Chanel（ココ・シャネル）
自分と向き合おう
この記事では、自分と向き合う方法や、自分と向き合うのにおすすめな本などを紹介してきました。自分と向き合うことは、ストレスフルでイライラの多いこの世界を行きていくためには、絶対に欠かせないことです。しっかりと自分のことを考え、自分は何をしたいのか。一方で何をしたくないのかをはっきりとさせる必要があります。自分自身に素直になり、自分自身と向き合うことで、解決できることもたくさんあるでしょう。しっかりと時間をとり、一度立ち止まって、自分と向き合いましょう。
初回公開日：2017年03月14日
記載されている内容は2017年03月14日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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