トイレットペーパーに気持ちを書く方法
トイレットペーパーを使った嫌なことを忘れる方法をご説明します。準備するものはトイレットペーパーと油性ペンと塩です。
トイレットペーパーを適量取り、油性ペンで、嫌なことがあった内容を書き込みます。次に書きこんだトイレットペーパーに塩を一振りし、塩がこぼれないようにトイレットペーパーを包みます。そして、塩を包み込んだトイレットペーパーをトイレに流します。
嫌なことを忘れる方法として紹介しましたが、この方法はライターなどで塩を包んだトイレットペーパーを燃やすという方もいます。しかし、トイレ内で燃やしますと火災報知機などが作動する可能性がありますので燃やすことは危険ですので、はできません。
自宅などでおまじないをして燃やす場合は自己責任で行うことができますが、公共トイレなどでは周りの方々に大変迷惑になります。公共の場トイレでは燃やすことはやめましょう。
ノートに気持ち
ノートに気持ちを書きだすという嫌なことを忘れる方法としてのおまじないはいたって簡単な方法で行えます。準備するものはノートとペンです。
方法はとてもカンタンで嫌なことをノートに書きだすという方法です。することはこれだけですが、あった嫌なことをただ書くだけで日々の嫌な思いを忘れ去ることができます。嫌なことを忘れる方法のおまじないを3つご紹介しましたが、最後にご紹介しました方法が1番手っ取り早く嫌なことを忘れることができる方法です。
嫌なことを忘れる方法3：ひとりカラオケ
嫌なことを忘れる方法としてなのがひとりカラオケです。ひとりカラオケをすることで、溜まった嫌な思いやストレスを大声を出すことで解消発散できます。なぜ、ひとりカラオケがなのかといいますと、知人などを連れて行くと上手に歌わなくてはいけないと意識してしまいます。
つまり、余計なストレスをため込んでしまい、嫌な思い出やストレスを発散解消することができません。ひとりでカラオケなら、周りを気にすることなく大きな声で歌え、音痴など気にすることなく歌えますから、嫌な思い出やストレスを発散解消することができます。
この方法は大きな声で歌うことで嫌な思いでやストレスを発散解消する方法ですので1番早くスッキリできる方法です。ただ、ひとりカラオケに慣れていない人はカラオケ店に一人で入るのが抵抗あるでしょう。しかし、入店してみれば意外と抵抗なく入ることができます。
嫌なことを忘れる方法4：涙
嫌なことを忘れる方法としてなのが「涙」です。嫌なことを忘れる方法は嫌なあったことを思い出しスッキリするまで全力で泣くことです。日頃こんなことでは泣かないと気を貼っている方でも、こういう時ぐらいは全力で泣くことをします。
泣くことにより、溜まっていた嫌な思い出やストレスを出すことができますので、嫌なことがあった場合は、無理せず頑張らずに溜まっているすべての感情を出し切るつもりで全力で泣いてみましょう。
涙を流すという嫌なことを忘れる方法としてはすぐにとは言えませんが早く嫌なことを忘れる方法です。
嫌なことを忘れる方法5：食事
嫌なことを忘れる方法としてなのが「食事」です。好きなご飯を楽しくおいしい食事をとることで嫌なことを忘れることができます。食事で嫌なことを忘れる方法として注意したいのが暴飲暴食になってしまうことです。
暴飲暴食をすることで嫌なことを忘れることはできますが、身体にはよくないことですので、嫌なことがあっても暴飲暴食で忘れることはできません。食事をして嫌なことを忘れる方法なのが、少し贅沢をすることです。日頃あまり買わないものや食べたいけど我慢していたというものを食べることで嫌なことを忘れることができます。
食べることで嫌なことを忘れる方法は早く忘れることができる方法ですので、日頃から嫌なことがある方にします。
嫌なことを忘れる方法6：趣味
嫌なことを忘れる方法としてなんのが「趣味」です。趣味に集中することによって嫌なことを忘れることができます。この方法は何かに集中することで嫌な思い出を忘れることができるという方法です。
ただ、注意したいのが身体を動かす趣味をお持ちの方は気を付けてください。趣味に集中しきれずにいると不注意なので怪我など起きることがありますので、身体を動かす趣味の方にはあまりできない方法です。
スピリチュアル
続いては、スピリチュアルな方面から嫌なことを忘れる方法をご紹介いたします。スピリチュアル的な意味で嫌なことを思い出してしまうというのは、自分が前より成長をしようと考えていることになるといわれています。
過去にあったことを思い出すことで、自分はあの時こうやって嫌な思いをしたから今度はそうならないようにしなければ、と言い聞かせている状態です。嫌なことを思い出すのはつらいですが、同時に自分は一歩前へ進む成長をしようとしていると考えるようにすると心が楽になるでしょう。
仕事での嫌なことを忘れる方法
仕事をしていると迷惑な客や上司に理不尽に叱られるなど、さまざまなストレスが降り掛かってくることもあるのではないでしょうか。仕事での嫌なことを忘れる方法は、たくさんありますが、一番のは、休日に嫌なことを忘れられるぐらい楽しいことをしてみましょう。
また、ミスをして嫌になってしまった場合は、してしまったミスは取り返しがつかない物となります。だからといって、そのミスを繰り返してはなりません。今後もそのミスを繰り返さないことをしっかりと確認しておくことです。
そして次にその仕事をするときは、そのミスを超えられるように努力してみましょう。その頃には過去のミスをして嫌な思い出なったことも、忘れることはできるでしょう。
年代別嫌なことを忘れる方法
続いては、年代別に嫌なことを忘れる方法をご紹介します。中学生や高校生、社会人まで嫌なことは生きているかぎりは何かしらあります。どうしたらその嫌なことを忘れることができるのかみていきましょう。
中学生の場合
初回公開日：2018年04月05日
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